「這樣睡」不讓身體背負睡眠債... 劉博仁：良好睡眠，睡出細胞好能量！
「睡眠剝奪」一詞指的是任何因素造成睡眠時應該進行的細胞修護受到阻礙，不管是晚睡、熬夜、身體因素、藥物干擾、壓力等等，都會造成睡眠剝奪，如果「睡眠剝奪」一詞指的是任何因素造成睡眠時應該進行的細胞修護受到阻礙，不管是晚睡、熬夜、身體因素、藥物干擾、壓力等等，都會造成睡眠剝奪，如果「睡眠剝奪」一詞指的是任何因素造成睡眠時應該進行的細胞修護受到阻礙，不管是晚睡、熬夜、身體因素、藥物干擾、壓力等等，都會造成睡眠剝奪，如果